Energetski gelovi koji kombiniraju jednostavne i složene ugljikohidrate s taurinom, pružajući energiju sportistima tokom treninga i odgađajući pojavu umora.Energetski gelovi su vrsta sportskog dodatka prehrani koji prvenstveno kombinira vodu i ugljikohidrate. Mogu se dodati i dodatni elementi poput kofeina, vitamina ili aminokiselina. Ovi gelovi su posebno dizajnirani za one koji se bave dugotrajnim sportovima visokog intenziteta. To jest, kardiovaskularnim vježbama: na primjer trkačima, biciklistima, plivačima ili triatloncima.
Svrha energetskog gela je brzo osigurati energiju sportistima izdržljivosti tokom takmičenja ili treninga kako bi se spriječio "bonk" ili gubitak energije. Da bi se to postiglo, ugljikohidrati u energetskom gelu su obično mješovite apsorpcije, kombinirajući brzo apsorbirajuće monosaharide sa sporije apsorbirajućim složenim ugljikohidratima (kao što je maltodekstrin).
Komentar